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小璐|Lu.Z老师

瑜伽培训导师|私教理疗师

正念孕产瑜伽导师|正念阴瑜伽导师

国内首期正念瑜伽一级师资培训及认证

分别跟随两位国际名师陈蕙老师/Rita老师

进行女性瑜伽完整系统学习

(含女性调理、备孕、孕中、产后恢复)

空中理疗瑜伽|360°体态评估及理疗课程学习

美国麻省医学院正念减压(MBSR)培训经历

参加加州健康研究院举办21天亲子养育正念课程

邱显峰整体瑜伽「脉轮与胜王瑜伽」「呼吸法与身印」

「瑜伽五大经典讲座」师资培训及认证

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曾10年任职世界500强企业,高强高压的状态下曾患产后抑郁,幸运的是在瑜伽中获得疗愈,正因为有了这段经历,引发了向内探索的渴望,希望能够将这一份亲身收获的感悟与更多有需要的人分享,从身、心、意识上帮助更多人收获平衡、幸福与愉悦的生活
擅长:女性调理|孕产瑜伽及身心恢复|正念阴瑜伽|正念亲子养育|瑜伽哲学